Przejdź do zawartości
Ćw. 1 – 10admin2013-07-15T15:56:27+02:00
10. Schemat rozegrania piłki w ustawieniu 3 na 3 (część 3).
9. Schemat rozegrania piłki w ustawieniu 3 na 3 (część 2).
8. Schemat rozegrania piłki w ustawieniu 3 na 3.
7. Podania w trójkach ze zmianą miejsca za piłką. Popularna „ósemka”.
6. Doskonalenie przyjęcia i podania piłki, element gry z pierwszej piłki.
5. Przyjęcie i podanie piłki w kole, ze zmianą miejsca w różnej konfiguracji (część 2).
4. Doskonalenie przyjęcia i podania piłki. Wyprowadzenie szybkiego ataku.
3. Przyjęcie i podanie piłki w kole, ze zmianą miejsca w różnej konfiguracji.
2. Doskonalenie podania z pierwszej piłki. Trzech ćwiczących, dwie piłki.
1. Przyjęcie i podanie piłki w ruchu.
Page load link